Gula Darah 2 Jam Setelah Makan Berapa? Berikut Penjelasannya…

Radio Tangerang Heartline FM – Kadar gula darah bisa berubah-ubah sepanjang hari, termasuk setelah makan. Lalu, gula darah 2 jam setelah makan berapa?

Ternyata, kadar gula darah normal 2 jam setelah makan adalah di bawah 140 miligram per desiliter (mg/dL) untuk orang-orang tanpa diabetes dan kurang dari 180 mg/dL pada orang-orang dengan diabetes.

ADVERTISEMENT




Kadar gula darah umumnya akan kembali normal dalam dua jam setelah makan. Namun, kondisi ini akan tergantung dengan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Untuk lebih jelasnya, ketahui kadar gula darah normal 2 jam setelah makan dan cara menstabilkannya berikut ini.

Gula darah 2 jam setelah makan berapa?

Makanan dan minuman yang dikonsumsi bisa memengaruhi kadar gula darah.

Dilansir dari Healthline, kadar gula darah 2 jam setelah makan, yakni:

• Orang dewasa dengan diabetes: kurang dari 180 mg/dL
• Orang dewasa tanpa diabetes: kurang dari 140 mg/dL
• Anak-anak dan remaja: tidak ada kadar gula darah normal yang direkomendasikan, tetapi umumnya kurang dari 180 mg/dL
• Wanita hamil: kurang dari 120 mg/dL dua jam setelah makan, dan kurang dari 140 mg/dL satu jam setelah makan

Kadar gula darah umumnya akan kembali normal dalam dua jam setelah makan.

Namun, makanan dan minuman yang dikonsumsi, serta dosis insulin yang digunakan akan sangat berpengaruh pada kadar gula darah yang dimiliki.

ADVERTISEMENT




Meskipun begitu, ada beberapa faktor lainnya yang bisa memengaruhi kadar gula darah, seperti usia, jenis diabetes yang dimiliki, olahraga yang dilakukan, masalah kesehatan yang dimiliki, dan obat yang dikonsumsi.

Untuk itu, tidak ada kadar gula darah normal yang direkomendasikan mengingat adanya faktor-faktor lainnya yang perlu dipertimbangkan.

Kadar gula darah normal 2 jam setelah makan tersebut hanya merupakan gambaran yang bisa membantu Anda untuk mengelola diabetes dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Source : Kompas.com