Polusi dan Perubahan Iklim Jadi Ancaman bagi Kesehatan Paru-paru

Radio Tangerang Heartline FM — Kesehatan paru-paru menjadi perhatian penting di tengah meningkatnya paparan polusi udara, perubahan iklim, serta ancaman berbagai penyakit infeksi. Kondisi lingkungan yang semakin tidak bersahabat dapat memberikan dampak terhadap sistem pernapasan, terutama pada kelompok yang sudah memiliki gangguan paru seperti asma dan penyakit paru obstruktif kronis atau COPD.

Hal tersebut disampaikan dokter spesialis paru dr. Alex Ginting dalam perbincangan kesehatan di 100,6 Heartline Radio. Ia menjelaskan, paru-paru merupakan salah satu organ vital yang memiliki peran utama dalam proses pernapasan dan pertukaran gas di dalam tubuh.

“Paru-paru itu salah satu organ penting dalam tubuh manusia, karena untuk bisa beraktivitas dia harus bernapas,” ujarnya

Menurutnya, proses bernapas memungkinkan tubuh memperoleh oksigen sekaligus membuang gas sisa yang tidak lagi dibutuhkan. Karena itu, gangguan terhadap fungsi paru-paru dapat berpengaruh besar terhadap kualitas hidup seseorang.

Polusi Tidak Hanya Terjadi di Luar Ruangan

Salah satu ancaman yang perlu diperhatikan adalah polusi udara. Paparan polusi tidak hanya berasal dari lingkungan luar atau outdoor, tetapi juga dapat terjadi di dalam rumah.

Kondisi rumah dengan ventilasi yang buruk dapat membuat kualitas udara di dalam ruangan menjadi tidak sehat. Situasi tersebut semakin berisiko apabila terdapat aktivitas yang menghasilkan asap atau polutan, termasuk kebiasaan merokok di dalam rumah.

Dia menjelaskan bahwa polusi dalam ruangan dapat memberikan dampak terhadap kesehatan paru-paru, baik pada orang dewasa maupun anak-anak. Pada anak, kualitas udara yang buruk dan paparan asap rokok dapat mengganggu kesehatan serta tumbuh kembang mereka.

Karena itu, menjaga kualitas udara di rumah menjadi bagian penting dari upaya menjaga kesehatan keluarga. Ventilasi yang memadai serta lingkungan rumah yang bebas asap rokok perlu menjadi perhatian.

Perubahan Iklim Bisa Memicu Gangguan Pernapasan

Selain polusi, perubahan iklim juga menjadi tantangan baru bagi kesehatan paru-paru. Perubahan temperatur, kelembapan, hingga gelombang panas dapat memengaruhi kondisi seseorang yang memiliki penyakit pernapasan.

Kelompok penderita asma persisten, bronkitis kronis, maupun COPD dinilai lebih rentan terhadap perubahan kondisi cuaca. Temperatur tinggi dan perubahan kelembapan dapat menjadi pemicu kambuhnya gangguan pernapasan.

Situasi cuaca ekstrem juga dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan lainnya. Ketika terjadi gelombang panas, misalnya, masyarakat perlu memperhatikan kebutuhan cairan tubuh.

“Air minum itu menjadi salah satu cara kita untuk menjaga supaya rehidrasi kita tetap dengan baik,” katanya.

Masyarakat, khususnya kelompok rentan seperti lansia dan mereka yang memiliki penyakit kronis, perlu menghindari paparan panas berlebihan dan memastikan tubuh tetap terhidrasi.

Menjaga Paru-paru Juga Berarti Menjaga Jantung

Kesehatan paru-paru tidak dapat dipisahkan dari kesehatan jantung. Kedua organ tersebut bekerja bersama dalam memenuhi kebutuhan oksigen tubuh.

Paru-paru berperan dalam pertukaran gas, sementara jantung membantu mengalirkan darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Karena itu, menjaga kesehatan salah satu organ juga perlu diikuti dengan menjaga organ lainnya.

Aktivitas fisik secara teratur menjadi salah satu cara untuk menjaga kebugaran. Olahraga seperti jalan cepat maupun jogging dapat membantu meningkatkan kebugaran dan mendukung fungsi sistem pernapasan.

Namun, aktivitas olahraga tetap harus disesuaikan dengan usia serta kemampuan fisik masing-masing. Bagi orang yang belum terbiasa berolahraga, aktivitas tidak perlu dilakukan secara berlebihan dan sebaiknya ditingkatkan secara bertahap.

Jangan Abaikan Gejala Gangguan Pernapasan

Upaya menjaga kesehatan paru-paru juga dapat dilakukan melalui tindakan promotif dan preventif. Pola hidup sehat, menjaga aktivitas fisik, memperhatikan makanan dan minuman, serta melakukan pencegahan penyakit merupakan bagian dari upaya tersebut.

Pemeriksaan kesehatan juga penting dilakukan apabila muncul perubahan kondisi pernapasan. Tidak semua keluhan batuk atau sesak napas harus langsung ditangani oleh dokter spesialis, tetapi perubahan gejala perlu diperhatikan dan dapat dikonsultasikan terlebih dahulu melalui layanan kesehatan primer.

Pemeriksaan fungsi paru maupun pemeriksaan penunjang lainnya dapat dilakukan apabila terdapat indikasi medis. Jika ditemukan gangguan yang membutuhkan penanganan lebih lanjut, pasien dapat dirujuk kepada dokter spesialis paru.

Menjaga Paru-paru Dimulai dari Kebiasaan Sehari-hari

Kesehatan paru-paru bukan sesuatu yang hanya perlu diperhatikan ketika seseorang sudah mengalami penyakit. Perlindungan terhadap organ pernapasan sebaiknya dilakukan sejak dini melalui kebiasaan hidup sehat dan lingkungan yang mendukung.

Menghindari asap rokok, menjaga kualitas udara di dalam rumah, berolahraga sesuai kemampuan, memperhatikan kondisi cuaca, serta tidak mengabaikan gejala gangguan pernapasan merupakan langkah sederhana yang dapat dilakukan sehari-hari.

Di tengah polusi udara, perubahan iklim, dan munculnya berbagai penyakit infeksi, menjaga kesehatan paru-paru menjadi tanggung jawab bersama. Sebab, ketika fungsi paru terganggu, aktivitas sehari-hari dan kualitas hidup seseorang juga dapat ikut terdampak.

Seperti ditekankan dr. Alex, paru-paru bukanlah organ yang bisa dianggap sepele karena kemampuan manusia untuk hidup dan beraktivitas sangat bergantung pada proses pernapasan yang sehat.

Foto : ilustrasi (pexels)

Sumber : https://www.youtube.com/watch?v=BT2qb6HWYUU

Ikuti media sosial Radio Heartline FM Tangerang:

• 
• 
•