13 April 2021

Ramadhan 1442H: Puasa Lancar, Imun pun Kuat!

Pemerintah memutuskan puasa hari pertama atau awal bulan Ramadhan 1442H jatuh pada hari Selasa, 13 April 2021. Ini adalah awal ibadah bagi umat Islam di Indonesia. Namun bagaimana kita dapat tetap khusyuk menjalankan ibadah puasa, tapi imunitas tubuh kita tetap kuat? Hal ini penting diketahui mengingat saat ini kita masih ada dalam masa pandemi Covid-19.

Komite Penanganan Covid-19 dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPCPEN) melalui laman resminya mengingatkan bahwa kita harus tetap menjaga asupan makanan dan minuman yang berkualitas. Hindari makanan tinggi lemak saat berbuka puasa dan kurangi konsumsi gula.

Selain itu, kita pun wajib memperbanyak ibadah dan doa untuk menjaga kondisi mental, serta tetap rutin berolahraga dan jangan lupa perbanyak istirahat. Satu lagi, bila tiba gilirannya, yuk lakukan vaksinasi Covid-19, karena vaksinasi dengan injeksi intramuscular tidak membatalkan puasa. (yp)

#SayangiIndonesia #JanganAbai | Lindungi Diri Lindungi Negeri