Luka Masa Lalu Orang Tua Bisa Terwariskan kepada Anak, Kesadaran Menjadi Langkah Awal Pemulihan
Radio Tangerang Heartline FM – Luka batin dan trauma yang dialami seseorang pada masa kecil dapat memengaruhi cara ia membangun hubungan, termasuk ketika menjalankan peran sebagai orang tua. Tanpa disadari, pengalaman menyakitkan yang belum pulih bisa terbawa ke dalam pola pengasuhan dan diwariskan kepada generasi berikutnya.
Hal tersebut menjadi pembahasan dalam program Sketsa Keluarga Indonesia di Heartline Radio 100.6 FM, bersama narasumber Imanuel Hendrawan, S.Th., CBC. Dalam perbincangan tersebut, ia menjelaskan bahwa tidak semua orang tua yang memiliki pengalaman masa lalu menyakitkan akan mengulangi pola yang sama kepada anaknya. Namun, perubahan membutuhkan kesadaran dan kemauan untuk memulihkan diri.
“Jadi waktu saya bilang, saya enggak akan mau jadi kayak bapak saya, tiba-tiba saya jadi kayak bapak saya. Itu bisa terjadi,” ungkap Imanuel, menggambarkan bagaimana seseorang dapat tanpa sadar mengulang perilaku orang tua terdahulu.
Menurutnya, salah satu faktor yang memengaruhi kondisi tersebut adalah pengelolaan stres dan emosi yang kurang baik. Ketika tekanan emosional tidak dikelola, orang tua berisiko melampiaskan kemarahan kepada anak, meskipun sebelumnya pernah berjanji tidak akan memperlakukan anak dengan cara yang sama seperti dirinya dahulu.
Imanuel menjelaskan, terdapat dua bentuk luka yang kerap muncul dalam hubungan keluarga, yakni luka penolakan dan luka pengabaian. Luka penolakan berkaitan dengan karakter seseorang, sedangkan luka pengabaian lebih banyak berdampak pada kondisi emosional.
Kedua bentuk luka tersebut dapat memengaruhi cara anak merespons lingkungan. Anak bisa tumbuh menjadi pribadi yang sulit menolak permintaan orang lain karena takut dimarahi, meskipun sebenarnya menyimpan perasaan tidak nyaman.
Ia juga mengingatkan bahwa membandingkan anak dengan pengalaman masa kecil orang tua bukanlah cara yang tepat dalam mendidik. Kalimat seperti “Dulu Papa juga diperlakukan begitu” atau “Dulu Mama tidak secengeng kamu” dapat menjadi bentuk pengulangan pola yang menyakitkan.
Orang Tua Perlu Belajar Mendengarkan dan Menghargai Anak
Dalam pengasuhan, Imanuel menekankan bahwa anak membutuhkan kasih sayang, perhatian, dan penghargaan. Orang tua perlu memberikan ruang bagi anak untuk menyampaikan perasaan dan pendapatnya tanpa langsung menghakimi.
Menurutnya, pola asuh tegas dan disiplin berbeda dengan pola asuh yang lahir dari luka masa lalu. Ketegasan tetap dapat diterapkan melalui aturan dan batasan yang jelas, tetapi tidak disertai bentakan, makian, atau kata-kata yang merendahkan anak.
Ia mencontohkan, setelah anak menjalankan aturan atau melakukan sesuatu dengan baik, orang tua dapat memberikan apresiasi. Dengan demikian, anak tetap mendapatkan arahan sekaligus merasakan penghargaan.
“Anak itu cuma butuh tiga. Dicintai, dikasih, dihargai,” ujarnya.
Imanuel juga menyoroti pentingnya sikap saling memahami antara orang tua dan anak. Ketika anak sedang marah atau kecewa, orang tua sebaiknya tidak terburu-buru memberikan nasihat. Ada kalanya anak hanya membutuhkan seseorang yang bersedia mendengarkan.
Ia membagikan pengalaman pribadinya bersama ayah angkat yang memberinya ruang untuk bercerita dan meluapkan emosi. Menurutnya, setelah perasaan lebih tenang, komunikasi dan nasihat akan lebih mudah diterima.
Meminta Maaf Bukan Tanda Orang Tua Kalah
Salah satu langkah penting untuk memutus rantai luka antargenerasi adalah keberanian orang tua mengakui kesalahan dan meminta maaf kepada anak.
Imanuel menyampaikan bahwa perubahan perlu dimulai dengan menyelaraskan perkataan, pikiran, dan hati. Setelah itu, orang tua dapat berdoa, meminta ampun kepada Tuhan, serta meminta maaf kepada anak yang telah terluka akibat perilakunya.
Namun, ia mengingatkan agar orang tua tidak menuntut anak untuk segera memaafkan. Anak juga membutuhkan waktu untuk memproses perasaannya.
“Jangan menuntut anak untuk berbuat baik sama kita atau mengampuni kita lagi. Enggak bisa. Dia kan berproses dengan Tuhannya, dengan dirinya,” jelasnya.
Ia juga menyarankan agar permintaan maaf tidak langsung diikuti penjelasan panjang yang justru terkesan membela diri. Orang tua dapat menyampaikan pengakuan sederhana dan tulus, seperti, “Papa minta maaf karena Papa sudah salah.” Penjelasan mengenai persoalan yang terjadi dapat dibicarakan kemudian, ketika suasana sudah lebih tenang.
Menurut Imanuel, meminta maaf bukanlah tanda kekalahan atau hilangnya wibawa orang tua. Sebaliknya, tindakan tersebut menunjukkan kedewasaan dan kesediaan untuk memperbaiki hubungan.
Pemulihan Membutuhkan Proses dan Dukungan yang Tepat
Dalam sesi tanya jawab bersama pendengar, muncul pertanyaan dari seorang ibu yang mengaku sudah meminta maaf kepada anaknya, tetapi belum melihat perubahan dalam hubungan mereka.
Menanggapi hal tersebut, Imanuel menegaskan bahwa pemulihan luka tidak selalu berlangsung cepat. Orang tua perlu memberikan waktu dan ruang kepada anak, sembari terus menunjukkan perubahan melalui tindakan nyata.
Ia juga menyarankan orang tua mencari bantuan konselor ketika hubungan dengan anak sudah sulit diperbaiki, terutama ketika konflik terus berulang dan kedua pihak sama-sama mempertahankan ego.
Selain itu, orang tua perlu memiliki tempat yang aman untuk mengungkapkan perasaan. Dukungan dari orang-orang yang tepat, termasuk keluarga dan konselor, dapat membantu seseorang menjalani proses pemulihan.
Imanuel mengingatkan bahwa pengelolaan emosi harus dimulai dari diri sendiri. Sebelum melampiaskan kemarahan, orang tua perlu mempertimbangkan apakah perkataan atau tindakannya akan menyakiti anak maupun pasangan.
Menutup perbincangan, ia menyampaikan pesan bahwa langkah mendasar untuk menghentikan pewarisan luka adalah menyadari bahwa setiap manusia tetap dikasihi Tuhan.
“Merasa kamu dicintai oleh Tuhan,” ujarnya ketika ditanya satu hal paling penting yang perlu dilakukan agar luka tidak diwariskan kepada generasi berikutnya.
Melalui perbincangan tersebut, keluarga diajak memahami bahwa memutus rantai luka antargenerasi bukan sekadar mengubah perilaku, melainkan juga berani mengenali luka, mengakui kesalahan, belajar mengelola emosi, dan membangun komunikasi yang lebih sehat. Sebab, perubahan dalam keluarga dapat dimulai ketika orang tua bersedia terlebih dahulu memulihkan dirinya.
Share Post
